Kursplan

Krankengymnastik am Gerät ( KGG )
Max. 3 Teilnehmer
1 Stunde, bei zwei Teilnehmer 40 Minuten
Auf Rezept möglich
Individuelles Training speziell auf den Patienten angepasst. Je nach Krankheitsbild und Beschwerden angepasstes
Übungsprogramm.
Gut geeignet als Nachsorge Programm nach OP oder Gelenkproblemen

Krankengymnastik am Gerät Lungengruppe
Max 3 Teilnehmer,
Wie KGG nur speziell für Lungenpatienten

Gerätezirkel
Max 6 Teilnehmer
1 Stunde, fester Kurs 10 x 1 Stunde
Inhaltlich: Aufwärmung, Gerätetraining, Dehnung
Gut geeignet als Aufbau Training nach OP oder nach Gelenkbeschwerden

Core & More
Ein modernes Ganzkörper-Workout mit Fokus auf deine Körpermitte. Das klassische Bauch-Beine-Po-Konzept wird im abwechslungsreichen Circle-Training mit funktionellen Stabilitäts- und Kräftigungsübungen kombiniert. Für mehr Kraft, Balance und eine starke Core-Muskulatur – effektiv, dynamisch und für jedes Fitnesslevel geeignet.

Fit & Stabil
Du willst deinen Körper stärken, deine Haltung verbessern und dich einfach rundum fitter fühlen? Dann ist unser neuer Kurs Fit & Stabil genau das Richtige für dich!

Dieses Ganzkörpertraining legt den Fokus auf Rücken, Rumpfstabilität sowie Bauch, Beine und Po. Perfekt für alle, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene, ob Frau oder Mann!